- 【最佳答案】
1.市面上出售的手环基本为智能手环，其时间和日期是与卫星同步的，这些手环在连接到无线网络后就会自动更新系统时间，所以根本不需要我们调节时间，只需要耐心等几分钟即可。
2.智能手环的厂家都会给手环设计相应的APP，将手机蓝牙打开，连接上手环，在APP中点击手环时间，然后调整手环的日期和时间。
智能手环是一种穿戴式智能设备，通过手环，用户可以记录日常生活中的锻炼、睡眠、部分还有饮食等实时数据，并将这些数据与手机、平板、ipod touch同步，起到通过数据指导健康生活的作用。
睡眠追踪：用户在睡觉之前分别按一下金属帽，那么我们的睡眠质量、时间都可以通过智能手环同步到手机中或者平板电脑中。
运动检测：智能手环对于运动检测是设置了非常齐全的功能，它可以记录用户每天的运动时间、路程、走路步数和能量消耗等数据，还能根据用户的年龄、性别、身高、体重以及活动的强度来计算消耗的热量。
震动唤醒：相当于一个闹钟，只是唤醒用户的方式温柔了许多。
