怀孕多久会犯困(怀孕20天会犯困吗)

女性在怀孕早期,大多数的人都有犯困的表现,有的轻有的重,甚至有的孕妈天天懒得想找床睡。这里面有一部分孕妈是在确定怀孕后产生的症状,还可以得到家人的理解。没确定怀孕的女性莫名其妙的天天犯困发懒很难得到家人的理解,有的家庭甚至会导致夫妻之间产生矛盾和争执,直到一天确诊孕妈怀孕后,宝爸才不好意思地承认自己的错误。 在孕早期,由于孕妈体内激素的水平增加,而引起的生理性表现,雌激素的增加会导致水钠潴留,而水钠潴留在临床上不仅是体表的水钠潴留,也会造成胃肠道黏膜的水肿现象,也可能会导致脑组织的轻微水肿现象。所以大多数女性不但会出现恶心、呕吐等胃肠道反应,还会出现乏力犯困等表现,还有就是孕妈的血液中,会产生一种类似麻醉剂的激素,其主要成分是黄体酮,主要作用于子宫,它能够让子宫的肌纤维松弛,避免过早的收缩。而在它的作用下,孕妈就可能变得容易感觉疲劳,也容易犯困。 一般情况下,如果孕妈在孕期发生了犯困嗜睡的情况,还是建议到医院进行检查。如果通过检查,孕妈的身体没有发现心脏病,高血压,糖尿病等一些基础性疾病。而且怀孕之前并没有这种症状,怀孕后只是单纯性的乏力犯困。那就是怀孕以后正常的生理性反应,无需特殊的处理,孕妈调整好心态,注意休息就可以了。 如果通过检查,孕妈血压偏高,血糖偏低偏高,查看更多前往新火网 https://www.xinhuo.net或者患有贫血。这几种情况也会引起怀孕初期犯困。一般这种情况下医生会根据具体的检查结果进行相应的干预处理。降低妊娠期不良妊娠结局的发生概率,这种情况下,听医生的安排就可以了。 虽然孕妈总是觉得犯困,也总是躺在床上眯着眼睛好像是睡觉的样子,但实际上在这种情况下,孕妈的犯困嗜睡并不见好转,不会因为孕妈每天多睡了几个小时而得到缓解。事实上,嗜睡并不代表拥有高质量的睡眠,反而陷入一种越睡越困,越困越睡的循环状态。 为了缓解这种症状,使孕妈能够得到更好的休息,孕妈要适量运动,虽然早孕期的犯困乏力影响着孕妈的生活,但是孕妈不能不活动,孕妈要提起精神,克服懒惰思想,多出去活动,可以散步,也可以参加孕期的瑜伽,这样可以增加氧气的吸入,缓解孕早期的困乏。 还有在孕早期,要尽量忍受恶心呕吐等早孕反应,及时补充营养,可以采取少吃多餐的方式,多补充水果和新鲜的蔬菜,保持身体的能量供给。另外孕妈的心理健康也是要注意的,因为早孕反应,孕妈的情绪波动会比较大,可能会出现烦躁情绪,所以需要孕妈自我调整,保持良好的心态,特别是在白天的时候,可以多找一些感兴趣的事情来做,这样可以帮助转移注意力,有助于缓解孕期的困乏症状。

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