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生活中冬季如何保养皮肤冬季保养皮肤要怎么做

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冬天是个干燥的季节,因为天气的变化人体和皮肤时常是处在缺水的状态,皮肤容易出现脱皮和裂痕,是爱美的女性讨厌的季节。那么冬季如何保养皮肤就成为了人们热门的话题,下面小编教大家一些冬季保养的小方法。

一、冬季如何保养皮肤呢

首先要知道怎么补水,冬季保养皮肤这是基础的也是重要的一步。在日常的生活中需要多喝些温开水,好是每天保持5-8杯水,早晨空腹可以喝一杯,除了有补水的作用,还具有排毒和减肥效果。早饭过后待食物有些消化在喝第二杯水,上午至少要喝2-3杯。这样才能保持皮肤的水分。下午午休过可以在喝一杯水。一般保持在2-3杯比较好。水除了人体需要,皮肤也同样的需要,所以不要等到渴了才想到喝水。

然后就是多吃些含有丰富维生素的水果和蔬菜。比如在日常生活中可以多吃些苹果,梨子,香蕉等。在蔬菜中可以多吃些,西红柿,小白菜,胡萝卜,花菜等这些食品都是对皮肤保养期待一定的作用。还要注意的是冬季本身皮肤就干燥,要尽量的少吃些辣的,还有饼干之类食物。

后就要说下护肤品了,这是女人都不会陌生的东西,有些人追求名牌,而小编觉得适合自己皮肤的才是好的护肤品。面对如今玲琅满目的产品,小编建议大家使用一些纯天然的护肤品,现在市面上有很多芦荟,水果中提炼的乳液,水等都是可以尝试的。这种产品不但有补水的作用,一般刺激也比较的小,适合的人群也比较的广泛。也可以自己尝试亲手做些面膜,比如牛奶加蜂蜜,香蕉加牛奶都是具有保养皮肤的效果。而在冬季做面膜好是保持一周两到三次,可以使用一到两次补水的,还有一次美白或其他功效的面膜。

二、冬季保养皮肤要怎么做

1.科学洗脸。冬天外出回家后一定要注意洗脸。冬天好用凉开水洗脸,新鲜凉开水在20℃~25℃时呈生理性佳状态,容易被皮肤细胞吸收。如果无凉开水,可用半脸盆凉水加1茶匙硼酸把水软化洗脸。在一天里,早晨气温低,晚上次之,中午高。不少美容专家主张用冷、热、温水交替洗脸:早晨用20℃~25℃冷水,中午用38℃~42℃热水,晚上用35℃~37℃温水。这样与自然变化的规律保持一致。

2、预防皮肤干燥 平时多吃滋阴润肺之物,如芝麻、蜂蜜,尽量少吃葱、蒜等刺激性食物。合理安排自己的生活,早睡早起,保证足够的睡眠,保持神志安宁,由外向内收敛神气,让自己保持乐观的情绪,预防皮肤干燥,使自己显示出奕奕神采。

3、每星期用牛奶冲身1次。听上去好像很浪费是吧?其实如果每星期用1公升牛奶洗澡可保皮肤滋润嫩白,试试也无妨,毕竟现在牛奶并不是很贵的奢侈品,至少比橄榄油便宜多啦。在一浴缸水内加入1公升鲜牛奶和1匙橄榄油,浸洗5分钟,效果很不错。如果实在不想泡浴的话,也可在一盆水里加些牛奶不断冲洗,当然,浸浴比冲的效果好得多。

三、冬季保养皮肤3大关键

冬季保养皮肤,可从以下三个方面入手。用水保养皮肤提醒一:用水保养皮肤早晨用冷热水交替洗脸,先用温水湿敷,后用冷水擦脸,此丽有助于减轻面部皮肤对低温的敏感性;晚上临睡前,用热水洗脚,以此疏通经络,促进血液循环,能有效地预防脚裂和冻疮;冬天洗澡的水温应控制在38℃左右,这样既有利减轻皮肤瘙痒症,又不容易洗去皮肤上的一些有用物质如皮脂。洗脸时要少用香皂,尽可能用洗面奶;洗澡时可在水里加入少量的醋,以减轻碱性物质对皮肤的损害。善用护肤手段提醒二:善用护肤手段早晨洗过脸后,搽用一些含油脂多的护肤化妆品,并按摩数分钟,以恢复由于冷空气刺激而变弱的皮肤弹性。做水果面膜是冬季润肤的好方丽,可选用含维生素C较丰富的苹果、梨、香蕉作为面膜材料,每星期进行1—2次,每次以20分钟左右为宜。

冬季人们喜欢室内取暖,这样就使空气湿度变得更低,不利于皮肤保健,所以应通过洒水、晾湿毛巾、使用加湿器等方丽提高室内的湿度。冬季人们喜欢穿毛衣,但羊毛易吸收皮肤的油脂,所以颈部也应涂一些护肤霜。饮食保养皮肤提醒三:饮食保养皮肤冬季多喝水是保持皮肤润滑柔软的首要前提,喝水量以每天2升左右为宜。日常饮食,应多吃各种蔬菜、鲜奶、鸡蛋、植物油等食品,这些食品中含有许多有利于皮肤保健的维生素。除此之外,要想皮肤好,还必需摄入一些矿物质,如镁、钾等,这些矿物质可消除疲劳、帮助消化、加速酶的活动、促进血液循环,从而有利于美容美发。人体每日必须摄入300-400毫克的镁,而镁主要存在于粮食食品之中,所以过分追求“多吃菜少吃饭”,也不利于皮肤的健康。

四、冬季皮肤问题有哪些呢

冬天皮肤干燥大致原因一是天气干燥,二是洗澡水过热,三是皮肤油脂分泌过少。另外使用碱性洗涤剂或者碱性香皂,维生素补充太少,这些都有可能造成皮肤干燥。而皮肤干燥所引发的皮肤问题多种多样,更有可能让夏季就存在的皮肤问题更为严重。

立秋时患了慢性湿疹,冬天临近,空气越发干燥,本来病症所造成的皮肤问题变得反复无常。而慢性湿疹多因急性、亚急性湿疹反复发作演变而成,患处皮肤浸润增厚,变成暗红色及色素沉着。

持久不愈时,皮损纹变粗大,表现干燥而易发生皲裂。陈先生在经过多方的求证与朋友的推荐后,选择使用了 999 皮炎平红色装治疗慢性湿疹问题。

皮肤的问题是不可不防的,皮肤对我们来说是很重要的,平时不管是护理皮肤,还是在选择护肤的护肤品上面要找到正确合理的方法,另外遇到皮肤过敏的问题,建议大家好是使用药物来进行治疗,不能用手抓以免细菌感染。

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