蜂蜜是绝好的滋补品和天然药品 蜂蜜食用时间有讲究

经常吃蜂蜜有很多好处,许多人都有晨起喝杯蜂蜜水的习惯,蜂蜜有益健康,已达成共识,蜂蜜被检出有180余种营养物质,其中的葡萄糖和果糖等

10种坚果营养排行榜 核桃为脑之果护脑标兵

不少研究发现,坚果具有降低胆固醇的作用,但不同类型的坚果在降低胆固醇方面的差异鲜有报道。新研究纳入34项随机临床试验,共1677名受试者

白萝卜有小人参的称号 白萝卜在养生保健中的不同用法

民谚一直有冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方的说法,白萝卜在冬季有小人参的称号。从中医角度讲,白萝卜的养生价值确实很高。下面跟随360常

香葱各部分的作用 香葱保健食谱推荐

然而在使用香葱的过程中,大部分人往往只选用葱绿部分,葱白和葱须部分直接丢掉。然而,最近网上有新闻称,葱须能救人命,千万别扔!这是真

牛奶是最好的补钙选择 能够保留营养的热牛奶方法

我们常说,牛奶是液体黄金,不管什么年龄段,喝牛奶都是补钙、补充蛋白质最好的选择。下面就跟随360常识网一起来了解一下吧。现在正是天寒

牛油果是最好的健身水果 牛油果不好吃是因为你吃错了

牛油果,一直都是健身界的宠儿,也会经常出现在减肥人士的食谱里。但360常识网要提醒一下大家,很多人都弄错了,牛油果根本不是一种适合减

补铁可不止菠菜和猪肝 补铁食物排行榜上的前四种

铁是人体必需微量元素之一,在体内有重要的生理功能,铁的必需性早在古代就被人们所共知。很多人都知道补铁的重要性,但是补铁知识,可不止

秋日的甘蔗赛过参 甘蔗的花样新吃法

一说起补血的食物,不少人会说红枣、红豆、木耳、桂圆、猪血等等。但你知道吗?有一种水果,它的补血功效比你说的这些还要好,在医学上有补

常吃洋葱的五大功效 切洋葱不辣眼睛小妙招

洋葱是营养十分丰富的蔬菜,但切洋葱是一个苦差事。倒不是说考验刀工,而是说洋葱散发的刺激性味道会让人涕泪横流。那么,究竟为什么切洋葱

常食阿胶滋阴润肺强健筋骨 阿胶适合男性朋友食用吗

阿胶一般都是女性在购买食用,因此,在人们的观念中,阿胶好像是女性的专属保健品,没有男性会去吃阿胶,那么,真的只有女性能吃阿胶吗?男

香菜适合秋冬感冒多发季食用 但这几种人吃却是没病找病

香菜,是不少汤饮中点睛之笔,它不仅能刺激食欲增进消化功能,对于缓解胃部冷痛、消化不良等症状有很好的功效。下面就跟随360常识网一起来

现下吃牡蛎正当季 口感鲜嫩多汁营养美味又滋补

现在是年底,温度比较低,绝大多数动植物都进入了休眠的状态,等待来年的春天,气温回升再开始复苏。不过有一种海鲜例外,那就是生蚝。冬天

金针菇被称为智力菇 但是为什么胃消化不了金针菇

在健康的饮食中,很多营养师都会建议大家,每天每人应当食用湿重100g左右的菌菇类食物,其中金针菇是很多人喜欢吃的蘑菇。冬天人们涮火锅的

冬天要多吃哪些蔬菜?适宜冬季吃的蔬菜及补血食物推荐

蔬菜的种类非常的多,不同的蔬菜,具有的营养价值有所不同,在不同的季节,适合吃的蔬菜也有所不同,冬季的时候,也有很多新鲜的蔬菜可以选

常吃藿香菜行气止痛去除口臭 藿香菜哪些人不适合吃

藿香是人们都比较熟悉的中药材,而且是一种药用植物,它是制作藿香正气液和藿香正气丸的主要原料。不过人们采集自然界中的新鲜互相以后也能

常吃大蒜消炎杀菌健脑益智 但五类人不宜生吃大蒜

大蒜之所以有防癌的药用作用,简单来讲是它含有一种天然的杀菌物质蒜素,我们闻到的辛辣味就是蒜素产生的,这种大蒜素即使稀释10万倍,仍能

洋葱汁的功效与作用 洋葱的营养新吃法

以前很多人都喜欢吃洋葱,认为吃洋葱能保健身体,但最近很多人又喜欢喝洋葱汁,据说直接喝洋葱汁比生吃洋葱的保健效果更好,那么洋葱汁有什

毛木耳与黑木耳的区别 毛木耳的三种美味食用方法

在日常生活中大家听说过黑木耳也吃过地木耳,但大家听说过毛木耳吗?知道毛木耳有哪些功效与作用吗?如果大家对它不熟悉可以和360常识网一

醋泡洋葱的功效与作用 醋泡洋葱的二种做法

醋泡洋葱是洋葱的一种常见吃法,而且它对人类身体有明显保健作用,不仅能减肥瘦身,还能促进消化,也能保护人类心血管,在日常生活中最适合

藕粉的作用和功效 藕粉搭配枸杞健脾补血

在办公室工作久了,饿了,你会吃零食充饥吗?不妨冲一杯藕粉,甜甜糯糯,还有健脾益气的功效。下面跟随360常识网了解一下吧!藕粉有健脾益

小米堪称最廉价的养生食材 常吃它治口臭健脾和胃

世界上有许许多多的美食,每一种美食都会让人们获取到相应的营养价值。今天给大家介绍的这种美食,最廉价的养生食材,常吃它缓脚气,治口臭

豆浆是健康饮品 过夜的豆浆不要喝

豆浆和牛奶一样也是很健康的饮品。有些人早上不喜欢喝牛奶就喝点豆浆,因为牛奶只有一种口味,豆浆的口味可供人们多种选择。我们可以喝原味

用大豆异黄酮类产品来保养身体 大豆异黄酮对人体的7大作用

现在,不少女性都喜欢服用大豆异黄酮类产品来保养身体,那么,什么是大豆异黄酮?你也适合服用吗?长期服用好不好?会有副作用吗?今天360

富含类胡萝卜素的食物有益身体健康 类胡萝卜素的功效

在科普文章中,经常提到食用富含类胡萝卜素的食物有益于身体健康。那么,类胡萝卜素到底是什么呢?它对人体有什么好处呢?类胡萝卜素是广泛

羊奶牛奶吸收利用大比拼 羊奶有镇静安神的作用

大家都喝过牛奶,都谁知道牛奶是很补钙的。家长为了让自己的孩子长高,从小就应该给他喝牛奶。不仅牛奶含有大量钙,牛奶含有的氨基酸是人类

菠菜的营养价值 激活大脑功能增强青春活力

菠菜,是一种很家常的绿色蔬菜,尤其是在寒冷的严冬,绿油油的菠菜给萧瑟的冬季增添了一份色彩,增添了一份健康。菠菜,原名菠薐,又名波斯

萝卜对人体具有诸多益处 萝卜的三种美味做法

头戴翡翠冠,外披彩霞衣,身如洁白玉,根是人参须。这根萝卜并不像这道谜语里如此雍容华贵,反而非常的接地气,是人们餐桌上的家常便饭。萝

白黄绿紫谁更胜一筹 菜花的5个小知识

菜花为十字花科芸薹属中以花球为产品的甘蓝类蔬菜,人们又常称其为花菜、椰菜花、花甘蓝、洋花菜、球花甘蓝。寻根问底的话,菜花的老祖宗是

更适合你的玉米吃法 玉米糊糊五谷杂粮巧做粥

玉米属禾本科玉蜀黍属玉米种,一年生谷类植物,学名叫玉蜀黍,俗称棒子、玉茭、苞米、苞谷。据考证,玉米老家在拉丁美洲的墨西哥和秘鲁沿安

小扁豆做主菜或主食的好处 多吃小扁豆吧

小扁豆是一种廉价而且营养的豆科植物,有红色、黄色、黑色、褐色、绿色……它们是很多不同国家的主食,尤其是印度。小扁豆无脂肪,具有饱腹

南瓜籽含丰富营养和健康的脂肪酸 保护你的前列腺缓解焦虑

如果你曾经在节日雕刻过南瓜灯,在挖掉南瓜肉的时候你一定见过被橘红色果肉包裹的南瓜籽!它们被覆盖在厚厚的南瓜瓤里面,看起来并不那么吸

每天吃枸杞的好处 保护心脏帮助减轻体重

枸杞果富含强抗氧化物质,并且已在中医领域被应用了几千年。但是,枸杞鲜果是不能够承受运输之苦的,所以出售的枸杞都是干制的,或者以果汁

柑橘类水果的三大优点 女性多吃柑橘的好处

现在正值吃柑橘类水果的季节,市面上见得最多的也是它。为何柑橘类水果这么受欢迎?下面,让我们跟随360常识网了解一下柑橘类水果的三大优

胡萝卜被称小人参的原因 做法多样吃法多

胡萝卜,从其姓胡,我们大致能猜出这是一个舶来品。确实,胡萝卜的出生地在中亚和地中海地区,在13世纪经时,由伊朗传入我国。胡萝卜为什么

木瓜的功效与作用 木瓜的美味食用方法

木瓜是人们生活中比较熟悉的一种水果,木瓜的外形呈椭圆状,表面多为暗黄色或者青绿色。在生活中尤其女性朋友特别喜欢吃木瓜,因为木瓜即可

百香果的功效和作用 清除人体自由基养颜抗衰老

百香果是我们生活中很常见到的一种水果,这是一种被称为药王的水果,因为百香果含有各种营养物质达100多种,含有丰富的维生素,氨基酸等。

了解吃杏鲍菇的好处 吃杏鲍菇的注意事项

蘑菇作为我们日常生活中常见的菌类食物,而杏鲍菇大家应该不陌生吧,它的营养价值是非常的高的,有许多人都喜欢吃它,毕竟对身体健康有好处

不同颜色的水果营养功效不同 对身体部位有着独特的功效作用

很多人比较喜欢吃健康有营养的食物,比如说水果、蔬菜。这类食物新鲜好吃又是很有营养的,水果中含有大量维生素和膳食纤维,有利于身体消化

吃橘子清新口气去除口臭 橘子并不是吃的越多越好

我们都知道橘子含有很丰富的维生素C,而且橘子的味道酸甜,很多人都喜欢吃橘子,特别是在冬季是橘子大量上市的季节,橘子作为我们生活中最

葡萄干的功效与作用 补充能量延缓衰老

说起葡萄干大家应该非常熟悉了,葡萄干是日常生活中人们的小零食,它是一种葡萄晒干后的产物,是非常有营养的。那么吃葡萄干会有哪些的功效

莼菜的营养及药用价值 莼菜的4种美味吃法

随着生活质量的提升,我们厨房里的食材丰富多彩,它们组成了一道道美味的佳肴,为我们补充营养。但是,对这些食材你真的了解吗?今天要说的

常吃菠萝的七大好处 盐水泡菠萝的功效

大量水果纷纷上市,而其中的菠萝凭借着酸甜可口的独特香味,菠萝很受人们的喜爱。而菠萝除了美味之外,它还具有很多的营养价值,对于人体有

橙子皮也有很高的利用价值 橙子皮的功效与作用

说起橙子是人们在每年冬天的季节里尤其喜欢吃的水果之一,人们吃橙子时一般会把橙子的外皮剥掉,然后食用橙子的果肉。其实橙子皮的果皮也有

了解水果含糖量 嘴巴品尝不靠谱不同的糖甜味不一样

大家都会喜欢吃水果吧,比如香蕉、橘子、苹果,味道酸酸甜甜的,很好吃。有些水果还促进消化,缓解便秘,利于减肥。但是大家可能不知道,水

黑色食品对人体会有的作用 生活的黑色食品推荐

在人类的食品发展中,先兴起白米、白面、这样的白色食品。然后是一些红色食品:猪肉、牛 肉。绿色食品:蔬菜、水果。现在还有些黑色食品,

石榴的功效作用 吃石榴的注意事项

在这个追求以瘦为美,看脸看身材的年代,很多人加入到减肥的大军当中去。其中一些减肥人士选择吃石榴进行减肥,因为石榴所含有的热量比较低

小黑枣的功效及作用 黑枣的食用方法

说起小黑枣大家并不陌生,每逢过年过节,家里总会购买各种各样的零食,小黑枣就是其中的一种。小黑枣也叫做软枣,属于柿科植物的果实,通常

红枣熬汤止咳润肺 这样吃红枣竟能治疗12种疾病

生活中大家对红枣的功效,会有很多的认识,不管是男士吃还是女性吃,都是能保健身体的。红枣的作用是十分强大的,不同的群体,不同的吃法,…

杨桃是一种养生水果 杨桃的功效与作用及禁忌

杨桃是一种热带水果,具有独特的形状和美丽的颜色。杨桃的营养价值非常高,是一种养生水果。但是杨桃也有不好的一面,不能多吃,那么杨桃的…

洋槐花的药用价值和副作用 洋槐花简单美味又解馋的做法

说起洋槐花相信大家对此并不陌生,每年4月前后洋槐花开的漫天遍野,颜色洁白香味浓郁,成为自然界中十分美丽的风景。大家有所不知采集来的

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