减肥误区

有调查发现，长期熬夜加班会导致衰老，甚至导致肥胖。熬夜引发一系列健康问题，有人会问，熬夜不是会让人瘦的吗？怎么怎么反而发胖了呢？

其实，有些被你奉为减肥真理的方法，恰恰是断送你瘦身之路的狙击手，比如喝水太少、狼吞虎咽、缺乏做饭的本领、减肥小有成效就沾沾自喜。下面就来看看让你越减越肥的坏习惯以及解决办法吧。

中国传统的新年就要来啰！你的新年新希望是什么呢？如果是与减重有关，那你得好好看看这篇文章！

肥胖总是不知不觉就找上自己了，不想莫名其妙的变胖下面这些饮食误区就一定得注意了。

近年来，随着社会经济的发展和生活方式的改变，病毒性肝炎和酒精性肝病的发病率有所降低，然而肥胖相关肝病的发病率却不断攀高，而且起病渐趋低龄化。赶紧来看看肥胖性肝病的预防，让自己的身体恢复健康。

窈窕淑女君子好逑，因为这样，每个女生都想变成窈窕淑女，可是却怎么减肥也减不掉，其实，减肥首先要明白我们发胖的原因。据了解，有些发胖的原因让人匪夷所思，闻所未闻。赶紧随小编一起来看看吧。

当妳和妳的另一半相遇并坠入爱河，你们通常会为了彼此改变饮食和运动的习惯，但这可不见得是一件好事。经过调查，谈恋爱之后发胖的人在多数，那么可以有什么招数帮助我们减肥呢？

肥胖性肝病的防治关键在于控制体重和腰围，防治措施贵在改变生活方式，倡导“合理膳食、增加运动、节制饮酒”，必要时在医生的指导下合理使用减肥和保肝药物。赶紧来看看这些肥胖性肝病的解决办法吧。

不良的饮食习惯和生活方式，可能会引起脂肪代谢紊乱、内分泌异常；晚餐摄入大量的高能食物，过剩的营养转化成脂肪，导致肥胖。进食过快，易导致能量入超，造成营养过剩而导致肥胖。赶紧来看看正确的饮食减肥的方法吧。

世界上任何地区和国家想来都有过以胖为美的时代，如在中国唐朝那样的时代。节食本来只是为了健康，但它确实能防止肥胖甚至减肥。渐渐地它又变成减肥的同义词。赶紧来看看这些节食减肥的危害吧。

减肥方法花样繁多，但在现实生活中常常存在许多误区。大家可要避免这些误区，以免做了无用功甚至损害健康。

生理期是女生的瘦身福利期，广大的女生们可以在这个时期吃一些美味的食物却不用担心长胖！但是易导致月经不调，长此以往，对身体的伤害非常大。赶紧来看看生理期减肥的注意事项吧，让你更健康的减肥。

工作压力大、饮食不规律、凌晨才睡觉，你是不是感觉工作越忙碌自己越肥胖？警戒！警戒！“过劳肥”怎么也瘦不下来，长此以往还会对身体有严重危害！现在就开始调整你的生活步调，让自己“慢慢”地瘦下来。

腰腹赘肉对危害性大，世界癌症研究基金会曾有报告称，腰围每增加1英寸，患癌风险就增加8倍。那这就必须引起我们的重视了。那腹部肥胖的原因是什么？我们在生活中如何瘦腰腹？

为何肥胖者感染甲流后更易死亡？肥胖的危害还有多少我们尚不知晓？有一点可以肯定的是，“肥胖”在我国也已泛滥起来。最近发布的《中国白领健康白皮书》显示：体重超重者，在20-30岁中为23 65%；30-40岁中为26 68%！

当减肥遇上年末这是最悲催的事情，辛苦了一年每个人都想趁着年底好好的来犒劳下自己，可是又怕发胖怎么办，不要怕，只要巧妙的避开下面这些食物问题就不大了。哪些食物吃了会发胖？咖啡、辛辣食物、方便面、甜食等吃了都会发胖。

美国研究人员在最新研究中发现，美国死于癌症的男性和女性病人中，与肥胖症有关的比例分别为14%和20%。肥胖有可能取代吸烟成为美国人患癌的头号元凶。来具体的看看吧。

美国密歇根大学研究人员对学校医疗中心重症监护室收治的10名甲型H1N1流感患者调查时，意外地发现，10人中有9人身体肥胖，其中7人还属重度肥胖；现已有3人死亡，其中两人为重度肥胖者。

瘦身勇气可嘉，但方法一定要科学，否则后患无穷。健康专家研究发现，很多疾病都与减肥不当关系密切，而且这种伤害可能会在10年后到来，所以节食减肥一定要慎重。来看看具体的危害有哪些吧。

重度肥胖者脂肪肝的发生率高达61%-94%，肝内脂肪的堆积与体重过重成正比。如果你觉得自己还不太胖，但体检时，却检出了脂肪肝，这时你应该注意了，因为这说明你摄入的营养已超标了，肥胖的警报已拉响了，赶紧减肥。

绿瘦减肥茶的副作用大吗？减肥茶的副作用可能造成胃肠道功能紊乱，营养不良，通过促进排尿而减轻体重。副作用表现为电解质代谢紊乱，低血压，脱水，通过提高饱腹感、降低食欲来控制进食量。

减肥茶就是具有排毒养颜等功效的茶叶总和，它们的处方大多不相同，也有些会有中草药。那么，减肥茶的主要副作用有哪些呢？下面我们一起来了解。

甩脂机是一种减肥的仪器，它采用运动科学中的平衡侧动，振幅叠加原理，让全身的脂肪运动起来。

纤体梅，以优质的青梅为载体，精选青梅、决明子、普洱茶等健康食材，采用先进的超低温冷冻萃取技术，提取各类天然草本精华制作而成

失眠会发胖吗？是很多人比较害怕的情况，其实失眠不单单会发胖，更重要的是失眠会伤害身体，会引起高血压，糖尿病心血管疾病，而这些病症因为失眠得不到好的休息会合并症。

随着生活水平的提高，女性也将更多的注意力放在了自己的容貌上，很多女性想通过整容使自己变得美丽。很多女性觉得自己的脸型不美丽，就想要打瘦脸针，但是，你知道瘦脸针副作用有什么吗？

很多体形肥胖的人都想把身体瘦下来，可是用了很多办法，却都没有瘦下来。这是什么原因呢？经过营养专家的多次研究发现，因为体形肥胖的人都喜欢吃菜，而菜中的含盐量非常大，正是因为食盐过多，所以才导致体形减不下去。

女性的腰腹部是最容易堆积脂肪的一个地方，而腰部又是体现女性身材性感的主要部位，所以很多女性都为此感到烦恼，下面小编给大家分享下腰围会变粗的原因，以及瘦腰的方法。

一般认为，高脂肪、高糖分的食物摄取过多，会造成营养过剩。脂肪在体内过多堆积发生超重和肥胖，就易引起脂肪肝。但这绝不是造成脂肪肝的唯一因素。饥饿减肥也会“饿”出脂肪肝。

很多研究者都发现人类基因组中有超过100多个区域和肥胖发生直接相关，这些基因组区域似乎是通过调节大脑对饥饿的感觉及脂肪在机体的分布来引发肥胖的，然而当初的研究中研究者并没有鉴别出编码14-3-3ζ蛋白的基因，该基因可以控制脂肪细胞的产生及生长。

水肿，是由于身体内部体液的循环发生了障碍而导致的一种病症，患有水肿的同时，也常常会伴有腹水、胸腔积液等等，想知道其主要原因吗？下面从四个方面简述水肿的原因有哪些。

市民徐先生花3277元购买了数十盒猴头菇饼干，每天锻炼身体的他却越来越胖了，遂对饼干能量生疑。找质监部门一检测果然发现有问题：实际能量是饼干外包装标注能量的四倍多，即超标三倍多。

太胖是病，太瘦也是病。过于消瘦人容易出现贫血、胃下垂、胆结石、骨质疏松等多种健康问题。那体重过轻的危害这么大，要怎样增胖呢？让我们一起来看看吧。

肥胖不仅仅让爱美女士深恶痛绝，同时也会引发多种疾病，甚至是癌症。据台湾“联合新闻网”8月14日报道，一项对500万名英国成年人进行的研究发现，体重超重的人更容易罹患10种常见癌症，其中子宫癌风险最高。

很多白领减肥都是选择吃素的方法，吃素虽然可以减肥，但是吃素减肥却非常容易引发结石，这该如何预防呢？在日常生活中，白领应该如何预防结石呢？

在这个以瘦为美的时代，不少人都在减肥。但是小编要告诉大家的是肥胖不仅是提醒不好这么简单，肥胖是会危害身体健康的。那么，肥胖症的危害有哪些呢？肥胖会引起高血压，心脑血管疾病等。

身材是一个女人的魅力，但是不少女人却因为肥胖而与魅力无缘。那么到底是什么导致那么多人肥胖的呢？肥胖原因有哪些呢？

最近，微博上冒出一个新名词“过劳肥”，不少白领对照名词解释后大呼中招。一些患有“过劳肥”症状的职场人士浮出网络，面对噌噌上涨的体重，纷纷吐槽他们共同的生活特点：工作压力大、饮食不规律、凌晨才睡觉。

随着寒冬的过去，新年新长的肥肉却没有成为过去，肥胖的危害那么多，哪一个最让你心惊胆战，是乳腺癌，还是高血压和糖尿病？

现在的胖子越来越多，减肥的人也越来越多。肥胖带给我们的不仅仅是体形上的瑕疵，而且还会给身体带来非常多的危害，那么肥胖危害有哪些呢？

人体出现各种疾病的时候，不单单只是服用各种药物进行疾病的防治，找出疾病出现的原因才能彻底的使它祛除掉。自古以来，人们总说病从口入，这是有依据的。可以将这句话换一种说法，就是胖从口入，这句话充分表明人体肥胖的出现是因为人们暴饮暴食，过多食用高热量的食物，以至于肥胖的出现。在生活中有让人越吃越胖的五种食物。

好不容易熬过了寒冬，即将迎来瘦美横行的初夏，告诉你那些鲜为人知的肥胖原因，朋友、空调、感冒、饮食、激素、基因是怎样让你在不知不觉中成为胖子的，让肥胖不再是你爱美路上的绊脚石。

在肥胖患者中，有实证也有虚证。虚证主要指的是气虚和阳虚，实证以湿、痰为主，也有一部分与瘀有关。气虚者往往是白胖型的，多为养尊处优。所以，白白胖胖要多小心。

纤雅减肥胶囊，按照说明书使用后，不仅体重没有减轻，反而出现严重的腹泻一事，消费者索赔无果。律师说法，消费者可告销售方。那么此事具体是怎样的呢？我们一起来看看吧！各位减肥的姐妹也要引以为戒。

随着生活节奏加快，对于上班族来说，晚餐几乎成了一天的正餐。早餐要看“表”，午餐要看“活”，只有到了晚上才能真正放松下来。很多爱美的男士女士为了减肥，严格控制自己晚餐的食量，殊不知，晚餐后的一些小动作也是减肥的关键，一不留神就功亏一篑。正在减肥的你，请注意减肥饭后八不做。

吃起来相当清爽的凉面，有着朴实外表的苏打饼干，“健康食品”优格，我一直都以为他们是减肥好帮手呢，然而，今天才知道，这些食物竟然都是高热量，一起来看看那些欺骗我这么久伪低热量食物吧。

脂肪增长方式叫做——“脂肪堆积的重心近端效应”。而要想维持这种中心近端效应，我们可怜的肚子(腹部)就自然而然的成为了脂肪最容易堆积的地方。为什么？还不是因为腹部与人类站立时的重心位置接近，在这里囤积“备用能量”不会影响人类坐站走跑跳时的重心变化。

水果减肥法，是指除了水果以外什麽东西都不吃，全日只吃水果，不吃主食。当然不是什麽水果都适合用来减肥，较为有效的减肥水果是苹果、香蕉，奇异果、提子等，吃水果能在短时间内令人有『减磅』的效果，因为只吃一种东西可以减少我们对食物的摄取量。