排球

排球怎么垫球不会乱飞 – 首先前掌垫球的击球点尽可能保持在腰部和腹部前方，最好是在两个小臂的手腕上方10厘米胫骨内平面击球，判断球的运动时根据球的情况和击球的需要改变身体的重心。如果球的强度很小或者是球的距离很远的时候衬垫必须增加腰部的力量和协调的手臂运动，这样可以使…