【最佳答案】
人在平常都是特别注意自己的外在形象的，所以在早上起床之后，第1件事就是刷牙洗脸，整理仪表，保持好个人的卫生习惯。在早上第1件事情做的其实刷牙是比较多的，而且刷牙是非常重要的，在平常一定要保持良好的刷牙习惯，在睡觉前以及起床之后都要正确的使用牙刷，给自己的牙齿全方面的清洁，最终刷牙也能减少牙菌斑的产生，而且也会在牙缝以及牙槽之中的食物残渣也能清除掉，保持人的口气清新，也能保持干净。
在吃饭喝水的时候也会觉得特别的清新，不会觉得特别的恶心。有一些人其实还有一些坏习惯，就是在早上起床之后就不喜欢刷牙，习惯性的就去喝水或者是吃东西，但这种习惯是非常不好的，在早上起床之后大多数人首先都会去刷牙以及洗脸，只有干净之后才会去吃早餐，可是有些人也不喜欢刷牙洗脸，就喜欢先去吃完饭之后再去刷牙。
先吃东西再刷牙，这种方式让口腔保持干净卫生其实是非常错误的，因为本身嘴里面就有一些细菌存在，而且在之前就有一些食物残渣在牙槽牙缝里面，人的口腔里面就有着许多的细菌，微生物还有一些真菌，还有布病毒，在早上起床之后会比较明显，而且在没有刷牙的时候也会影响人的胃口，所以说在早上最好的方式就是先去做好口腔清洁，保持个人的健康以及卫生之后。
让口气在非常清新的情况下再去吃早饭，不然嘴里面的一些微生物细菌也会进入到人的消化系统之中，没能及时清洁，牙菌斑也会产生越来越多，还会形成牙结石，形成一些牙周病或者是牙龈炎，这些都会给人的口腔带来一定的伤害，也会增加患病率，在不刷牙吃饭的时候，其实也不会有着太多的影响，就是因为人的口腔之中存在的微生物类型是特别多的，也会让人的身体一直保持一个比较平衡的生态状态。
就比如在平常如果是没能好好刷牙就去吃东西，也会给人的身体带来一些小部分的影响，但这些人首先是自己的肠胃不好或者是本身就感染一些疾病，但是在正常情况之下不会带来太大的影响，因为只会对一些健康不利的细菌，越来越多之后，才能够引起人的口腔问题或者是肠道问题。
就比如细菌多的情况之下将会形成牙菌斑，所以在平常的时候一定要去注意一下卫生的问题，就算是没有刷牙的时候，吃东西其实也不会让生态平衡被打破，但是在吃完饭之后也一定要去注意及时的漱口，刷牙，必须要让人的口腔保持干净状态才可以。根据个人的习惯，其实也可以去选择先刷完牙再去吃东西，这是最好的一种方式，大多数人也都会养成这个习惯，再起床之后就是先刷牙再去吃东西。
在人保持清新口气的时候再去吃东西，胃口也会非常的好，因为像经过一夜之后，人的嘴里面细菌会滋生特别多，也会有一些异味，如果是不提前清理，在吃饭的时候也会影响胃口，还能闻到自己口中的异味是特别难闻的，虽然说不刷牙吃东西也不会因为细菌出现一些疾病，但是也无法对健康有着完全的保障。
所以在平常也要保证饮食恰当，也要有吃东西漱口以及刷牙的习惯在平常对于口腔的护理以及保养一定要去重视，在睡觉之前不要乱吃东西，也不要吃一些甜食，在刷牙的时候一定要全方面的清洁，少去吃一些辛辣刺激的食物，不能太过于随意，最后才能保护自己的牙齿以及牙龈。
