【最佳答案】
现在的生活已经发展得和以前完全不一样了，因为现在生活是比较富裕的，而且人在获取食物这方面就可以选择多样性，和以前吃不饱的情况已经完全不同，而且人的身体确实是每天都需要去获取很多的食物，只有这样才能够让人的身体保持健康的状态，而且才能够从食物之中提取一些营养物质以及能量，保证人的身体健康。
所以说在食物的选择上面以前是没有办法去选择，可是现在有选择的时候一定要去谨慎，如果是尝试一些对于身体有隐患的食物，肯定是会对身体产生一些不好的现象，所以也无法去获取人体所需要的一些营养，也没有办法保证人体的健康状态，那么有很多的食物都是看起来是垃圾食品。
其实还有一些食品，它们其实并不垃圾在平常一定要去多去了解一下，到底是什么食物是可以吃的，有什么食物是不可以吃的，只有自然获取到营养成分的时候，其实才不会让身体受到伤害。
一、方便面
其实在很多人的眼中，方便面都是属于垃圾食品是绝对不能够吃的，主要是吃多了之后就会对人的身体非常的有伤害，但其实这是绝大多数人的磕板印象，就是因为方便面吃多了之后特别容易上火，油脂含量比较丰富，还有着许多的防腐剂，这也是很多人的一种想法，觉得吃多了之后甚至还会致癌，影响到人的身体。
二、油炸面饼
导致消化系统也出现疾病风险，但实际上方便面并没有防腐剂，只不过是有一些添加剂，但是这些添加剂也都是完全可以符合人体的一些符合规定，可以放心的去吃，面饼经过高温油炸之后会产生一些有害物质，但是非常的少，在平常也要注意，千万不要长期吃，偶尔吃是没有问题的，也不用担心获取有害物质，在吃方便面的时候去选择非油炸的，再搭配一些蔬菜肉类，同样也可以给人的身体提供一些营养。
三、汉堡
汉堡也是公认的垃圾食品，就觉得只要是经常性的给孩子吃汉堡，像是这种热量高没营养吃了之后绝对不会对身体有什么任何的好处，但实际上汉堡还是非常健康的，毕竟它的组成就是蔬菜，肉类，面包，还有各种各样的调味料，营养是相对来说比较全面的，肉类是有蛋白质的也有维生素的。
而且其中还有一些蔬菜，他们已经达到了矿物质以及微量元素甚至是碳水化合物的组合，在人的身体没有过多脂肪堆积的情况之下是可以去吃汉堡的，也可以自己去制作买一些粗粮的面包，更为健康搭配新鲜的肉类，健康的蔬菜，都是完全可以的，既能够增强饱腹感也能获取人体的健康，而且还不会获取一些有害的物质，可以完全放心。
四、麻辣烫
麻辣烫，也是被觉着是热量高不卫生的一种食品，但实际上麻辣烫也就相当于水煮菜，只不过是加入了各种各样的调味料，才让人觉得口味比较重，影响消化道健康，可是只要食材足够新鲜，一样也可以获得足够的营养物质，再去选择的时候少去选择一些二次加工的肉丸多吃一些豆制品，新鲜的蔬菜或者是肉类之类的食物，也可以去选择玉米，土豆的，也少喝汤，也能确保健康。
五、罐头
其实很多人都觉得罐头里面防腐剂是非常重的，但实际上正规的厂家生产出来的罐头并没有那么多的防腐剂，反而还经过了高温灭菌密封保存，所以说才能够时间非常的长。在购买的时候一定要去仔细的挑选一下，去找添加剂比较少的罐头，所以像这种罐头吃了之后也不会对人体有什么其他的伤害，可以放心食用。
六、速冻食品
速冻食品吃起来是非常方便的，在平常只要放在冰箱里面冷冻就可以了，即便是放很长时间也没有关系，但是就有很多人觉得像这种速冻食品，长时间存放就特别的不新鲜，也没有安全保障，也有许多的添加剂。
但实际上冷冻跟速冻是不一样的，像是这些速冻的食品都是在极速之下冷冻，食材是非常安全的，也是非常美味的同时也非常的健康，不会受到污染，但是在买的时候一定要去注意一下营养成分，保质期和生产日期是否符合标准。
