【最佳答案】
在日常的生活中，其实有无数的人都会受到三高的困扰，三高疾病的出现也会让大家一天到晚服用药物，甚至也可能会出现各种不一样的并发症，其实让大家最感觉到担心的应该就是高尿酸血症。这是因为体内尿酸超标所导致尿酸的来源，这和嘌呤物质的代谢紊乱有关，有一位84岁的院士则表示不想要痛风缠身，有6个东西就应该嘴下留情。
高尿酸血症也会有着各种不一样的症状，主要会分成无症状期，痛风性关节炎，痛风石，肾脏病变，还有眼部病变等等，每一个不同的时间阶段，疾病出现的几率也会有所区别，症状也会有所不同。
体内尿酸比较高的人，一般就需要严格的控制高嘌呤食物的摄入，比如说各种不一样的海鲜食物，但是海鲜类的食物也会拥有着广泛的范围，鱼肉就是其中的一种。高尿酸血症患者是不是可以吃鱼肉呢？有一位专业的学者则表示，其实高尿酸血症患者完全是可以吃鱼肉的，但是尽可能不要，吃深海鱼肉可以选择淡水鱼，淡水鱼里面所含有的嘌呤成分相对比较低，而且蛋白质含量也会比较丰富，能够轻松的满足营养需求。
如果不想要痛风缠身，那么有一些也一定要注意，比如尽可能不要选择动物类的肝脏，相对来说里面含有的嘌呤成分就比较高，胆固醇也会比较高，随时都有可能会增加血管病变，而且也有可能会引起高尿酸并发症。
除了这些之外，也同样需要注意肉质食品中含有的嘌呤成分也会比较高，尤其是一些加工肉类食物，里面含有的添加剂就非常的多，所以就容易会增加器官代谢的负担，对于个人的健康也会产生影响。
所以产品也同样需要适当性的少吃，如今本身就是海鲜大量上市的季节，比如说大虾还有螃蟹，虽然高尿酸血症也可以适当性的去吃一些淡水鱼，但是尽可能还是要少吃这几类的海鲜食物，比如说不应该吃鲳鱼，不应该吃沙丁鱼。
许多的人都会表示，豆类食物其实也就是一种高嘌呤食材，这中间包括豆腐，豆浆，豆干，还有黄豆制品，为了能够保证个人的健康，一定要严格的控制摄入量，虽然植物嘌呤很快就会被新陈代谢掉，但是如果摄入比较多，自然就会影响到个人健康。
酒精类的饮品也同样会导致尿酸逐渐的上升，其中会包括啤酒，容易会导致尿酸不稳定，而且还可能会增加并发症的风险，任何含有酒精的饮品还是应该尽可能的减少接触。
另外也同样需要知道有很多的蔬菜里面，可能也会含有着比较高的嘌呤成分，比如说十字花科类的蔬菜又或者是菌菇类的食物，这中间主要的就是香菇还有西兰花，如果摄入比较多，这可能就会导致尿酸的稳定受到一定的影响，这也是大家一定需要注意的。
