久坐不动喜食辛辣、刺激的食物上厕所刷手机…… 这些都是很多人都会有的习惯，却也偏偏都是引发的危险因素。 我国普查资料表明肛门直肠疾病发病为59.1%，痔占所有肛肠疾病中的87.25%。 变成真实写照。 虽然常见但一说到“菊花”（肛门）的问题，不少人会觉得尴尬，不想去医院，期望着它能自愈。 而痔疮总是反反复复，有些人又担心若不治好会不会癌变……我们究竟该如何对待痔疮呢？ 痔疮又称为痔，目前临床有两种学说，第一种是静脉曲张学说，另一种是肛垫下移学说（目前更受认同）。 但是不管哪种学说，我们都可以确定便秘、腹泻、久坐、酗酒和大量进食刺激性食物是痔疮的主要诱因。 简单地说，为什么会得痔疮？这主要是因为现代人长时间坐着、运动量减少和生活作息不规律所致。 内痔一般可分为四度，常见间歇性排便出血（点滴落下、手纸沾血），严重者可呈喷射状出血，部分患者由于慢性失血，会出现贫血征象（头晕、乏力、脸色苍白等）。 外痔的主要表现就是肛门不适（潮湿、瘙痒等）、痔赘外露，合并炎症时肛周疼痛明显。 此外血液淤积皮下还会形成肿块，此类痔伴有剧痛，极易出血。 女性患者往往容易因此出现妇科疾病。 内痔发展到三度时多为混合痔，有出血且伴疼痛，脱出的痔赘不能及时回到肛门内，则容易出现痔赘坏死，此时伴有剧痛。 首先，我们要声明，绝大部分痔疮是不用手术的，通过保守治疗是可以缓解的，只要你保持健康的生活作息习惯，痔疮可以得到控制。 具体有以下几点措施： 一旦出现便意，就应立即上厕所，且排便时不要干其他事情，也不要养成用力屏气排便的习惯。 若存在便秘情况，切勿用力过猛，因为便秘会导致痔疮的风险增加。 此时可用手按压左下腹部协助排便。 养成良好的饮食习惯，多喝水，保证每天1500～2000ml的饮水量。 多吃含纤维素多的蔬果，如韭菜、芹菜、丝瓜、白菜、菠菜等，它能增加大便容积，查看更多前往新火网 https://www.xinhuo.net促进肠蠕动，对习惯性便秘者更为适宜。 同时少食用辛辣刺激性食物，如辣椒、胡椒以及酒类等。 在此基础上，还可适当增加全麦食品所占比率，因为它可以减低痔疮发生风险。 久坐容易让直肠静脉压力增大，容易导致静脉淤血，并且由于地心引力作用肛周压力也会增加。 因此，建议每坐一个小时，站立一会，促进静脉回流，也有利于身体健康。 除了做一些规律运动外，还要有意识地进行提肛运动，也就是缓慢上提、收缩肛门。 为了使文字更加画面化，双手奉上提肛操的教学版： 一般来说一度和二度的痔疮可以保守治疗，也就是说仅有便血或便血时痔疮脱出，但能自行缩回的患者可以保守治疗。 最好在医生指导下进行三个月生活方式指导和药物治疗，也可自行改掉不良生活习惯，正规购买购买OTC类痔疮药物（主要作用消炎、消肿、止血）。 三度和四度患者，即痔赘不能自行回纳或出现严重，就一定要前往正规医院进行手术治疗。 目前我们医院需要住院治疗，一般一周左右，费用在八千元左右，患者医保报销以后自费在两千左右。 从三度和四度的治疗上很明显可以看出哪怕能通过手术解决痔疮，但人还是很痛苦，所以我们在痔疮发展到三度和四度以前，一定要改掉不良生活习惯（痔疮为生活方式疾病，主要诱因为不良生活方式）。 目前痔疮手术有很多种： 针对单纯的内痔，可以选择内痔套扎手术。 但大部分人都是混合痔，也就是内外痔都有，而且脱出来的部位比较严重，就需要采用最传统最经典有效的手术方式：混合痔外剥内扎术。 顾名思义，就是肛门外面脱垂部分切掉，内痔部位结扎掉。 需要做肛周几个微创的小梭形切口，就可以处理困扰人们生活的困扰。 新开展的PPH（痔上粘膜环切术）创伤小，痛苦轻，恢复快，对以内痔为主的混合痔效果比较好。 欢迎来就诊！ 擅长： 肛肠，胃肠疾病的外科治疗 – End –
- 图片及资料来源：武汉市第一医院肛肠—胃肠外科
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