散步竟然也有这些禁忌！
根据美国医学协会的一份刊物，即使是每周仅散步几小时，也能显著降低患上乳腺癌的风险。此观点认为这是由于散步能降低体内脂肪的水平，而脂肪是雌性激素的来源之一。该项研究调查了74000名50-79岁之间绝经后的妇女。
太极拳是最佳养生运动
打太极拳时，要求全神贯注，用意不用力，用意识引导动作，意识与动作融为一体，要领会和体现出动作形象所包含的神韵。因此，打太极拳可以训练注意力，使精神从急躁、浮躁、散乱之中解脱出来。
长跑的要领都有哪些呢
长期坚持长跑，也有助于提高肺活量。他们每次吸进的气体会比不锻炼的人多30%-60%。如果不锻炼的人的肺活量是3500毫升，他们的肺活量可达到4500毫升，甚至更多。肺活量高的人，活动后，不容易出现气喘、胸闷、气急的现象。
睡前两小时是养生黄金期 把握黄金期身体越来越好
无论男女，过了40岁之后，身体就开始走下坡路，此时不养生，等到年纪再大些，就只能花钱养医生了。但是养生也是有讲究的，在黄金期养生，效
乳腺炎怎么治疗 中医如何治疗乳腺炎
对于乳腺炎的治疗，一直是众多女性关注的话题。现在有多种治疗方式可以选择，广大患者朋友也不知道哪种方式最为有效。下面就为大家推荐中医
活得像反季节蔬菜 真的一点也不美
如今，各种类似于空调、地暖等家用电器已经越来越普及，这些提升了我们生活质量的家用电器，同时也在改变我们的生活习性。夏天在悄无声息
上火牙疼 缓解牙疼推荐几种食疗偏方
牙疼是一件很难受的事情，特别是在上火的情况下。许多人会因为体内积热而引起上火导致的牙疼，一般是需要先降火才能缓解牙疼的问题的。那么…
全民健身热潮 运动健身的好处多到你难以想象
就当下来说，健身运动已经是一件热潮，从明星到学生，从创业名人到普通劳动者，从老人到年轻人，可以说，我们正在进入一个全民健身的时代。
牙齿的白净提升个人的好感 美白牙齿平时多嚼花生
曾经有这样的一则牙膏广告，展现的就是笑容的力量，其突出的还是牙齿的洁净。可见，牙齿的白净会提升个人的好感，对身边人的影响也是很大的…
中医辨证治疗哮喘的处方
《黄帝内经》对中医治疗哮喘早有记载，除对急性发作期治疗方法外，还非常重视哮喘缓解期的治疗，给予“扶正固本”，以增强患者抗病能力，这
菜板也会致癌吗 那我该用什么切菜
一次性打包盒会致癌、塑料饭盒会致癌、塑料筷子也会致癌……，今天又有人出来说菜板洗不干净也会致癌，而这中说法最早出现在2015年。说的是
都市女人小心这些心理疾病
癔病也称歇斯底里，大多由强烈的精神刺激，心理受到伤害导致大脑失调，呈现出心理变态。患有癔病的妇女表现出意识模糊，阵发哭笑，胡言乱语。反应强烈时，抓自己的头发，撕咬衣物，说唱谩骂，打滚，撞墙，无所顾忌。
这样洗澡悄悄伤害你没商量
专家指出，女人洗澡应注意三种情况，否则容易引起身体的不良反应，这到底是为什么呢？一、不宜洗冷水澡女人因自身的生理原因，特别是在经
抽脂的危害 影响抽脂手术价格因素
手术抽脂是很多人都比较信赖的一种减肥手术，认为只要把身体肥胖部位的脂肪抽走就能帮助我们减肥了，这种认知真的对吗？手术抽脂价格是多少
天冷对心脏脆弱的人是严峻的考验 精心呵护心脏要做到7点
近来冷空气频繁侵袭，气温骤降，造成心脑血管疾病频发。天气寒冷对心脏脆弱的人，特别是有冠心病病史的中老年人来说是个非常严峻的考验，因
做运动能减压吗？哪些运动能够有效减压
适当的运动锻炼，有利于消除疲劳，上班族们整天朝九晚五，单调而枯燥。长时间单调刺激易引起生理、心理疲劳，而运动能使刺激强度得到变换，起到改善、调节脑功能的重要作用。要充分发挥大脑潜能，必须合理地安排活动。
外表的变化是严重疾病开始的信号 早了解早预防
通过观察一个人的外表，就可以看出他的生活方式，有没有什么不良习惯和疾病。有时只要观察镜子中的自己，就可以发现身体的一些疾病。美国科
湿气重整个身子重重的 祛除湿气最有效的方法
对于湿气，你了解多少呢？这个东西，我们每个人的体内或多或少都会有点。所以说，从某种程度上来看，所谓的湿气，其实并没那么可怕，只要我
脂肪肝病人合理进行运动 选择最适合自己的运动
生命在于运动，运动有利健康！脂肪肝的病人是否需要运动？又该如何进行合理运动呢？脂肪肝患者都可以运动吗？运动对多数脂肪肝患者是有益的
肾好才是硬道理 日常保护肾脏的方法
肾脏的健康跟我们人体的健康是息息相关的，肾好，代表着我们的身体也是健康的，肾好才是硬道理。那么，你知道日常肾脏好的表现有哪些呢？要
避免癌症缠上身 8大食物竟可预防癌症
很多人对于癌症的问题，尽管是没有那么害怕了，其实还是有些担心的。如今的社会癌症比例是增多的，大家的身体健康问题是非常的重视。日常当…
鸡汤缓解感冒要强过维生素C 推荐2种鸡汤的炖法
人体感冒的时候消化吸收功能下降，发烧时新陈代谢加快，蛋白质分解加速。会消耗营养储备。需要补充蛋白质。喝鸡汤可以快速补充人体能量。鸡
缓解肺炎症状的食物推荐 肺炎的西医治疗方法
肺炎是很损害身体的，不要以为这没什么了，如果不能及时的治好，肯定会留下病根的。一旦出现什么情况，那么，就要好好的去医治了。哪些食物
小儿感冒怎么治疗 中医辩证治疗效果好
阿嚏！这样的声音是很多家长不愿意听到的，每每孩子发生疾病，最担心的就是家长了。看着自己的孩子忍受疾病的痛苦，心理就是很悲伤的。感冒
治疗直肠炎的偏方有哪些
大蒜瓣2~4个，加白糖适量，捣烂，用开水冲匀，一次服下，一日二次，一、两天即愈。慢性肠炎、腹泻：小麦面粉一斤，放锅内炒到焦黄，每次一两，加适量白糖，用开水调匀，早晚饭前服，3~5天有特效。忌吃香蕉、柿子、油腻。
日常便秘不用怕 中医教你腹部按摩来解决
便秘是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病，主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。必须结合粪便的性状、本人平时排便
肾病综合症名词解释 肾病患者一定要把好饮食这一关
肾病综合征主要表现为三高一低，即高度水肿、大量蛋白尿、高脂血症和低蛋白血症。主要是大量蛋白尿，尿蛋白丢失量大于3 5g d，和低蛋白血症
要想呵护好你的心脏 遵循两多三少原则心脏会更健康
中午与一个心脏科室的医生吃饭，聊了很多有关心脏健康的话题，希望你我都来关注自己的心脏健康，让这颗时刻跳动的心，越来越有力，越来越健
走路是不用花钱的养生保健方法 不同方法功效不同
法国思想家伏尔泰曾经说过：生命在于运动！而最简单的运动就是走路，它也是我们不用花钱的一种养生保健方法。走路不仅是为了让我们保持身体
嘴巴里时苦时甜有异味 中药来消除口味异常
为什么嘴巴里有时会时苦时甜呢？这是身体出了哪些毛病呢？下面跟随360常识网一起来看看吧！口甜：一般来说，脾热口甘，因此口甜多为脾胃功…
经常吃这十二款食物 能有助缓解头痛
头痛是生活中常见的小毛病，也是很多人都经历过的，虽然不是什么大毛病，但是疼起来，还真是要命的厉害。经常偏头痛怎么办？下面360常识网…
牙齿咬合不齐 出现此情况原因有哪些
说到牙齿咬合不齐的原因，大家有想过吗？可能很多人从换牙之后，就知道自己的牙齿不太正常，也没太在意。一般不太影响美观的牙齿，都会被忽
早起3不要，睡前4远离，不要着急起床，要吃早餐，远离熬夜
岁月不饶人。 无论男女，到了一定年龄，身体就会出现初老症状，就逐渐开始会有健康危机了，尤其是45岁之后。在这个时间段，更需要注意保健…
积累睡眠债务 大大地加速衰老程度
每天的梳妆搭配，都是为护肤做准备。可一天一天的过着，你会发现再多的护肤品，也遮不住脸上的瑕疵时，说明你真的向衰老奔去了。有的人都会
毛发种植的价格是多少高不高呢 植发有用吗
毛发种植是现在我们很多人应对脱发的解决方案之一，脱发的情况真的太多了，如果不能及时的治疗可能会严重影响我们的自信，所以毛发种植是不
美甲店从业者患癌风险极高 美甲做不好会让指甲发炎
自从美甲业的兴起，这个行业就飞速的发展，到现在这种美甲店遍布了世界各个国家。在中国这样的美甲店也是林林总总，数不过来，现在哪怕是一
多部门建议每天发呆5分钟 发呆可缓冲大脑减轻焦虑
人陷于一种焦躁的情绪，或者感觉工作的压力特别大的时候，身体也会产生很多的毒素，不利于健康。同时，如果情绪出现失控，很可能会带来不良
精选12种食物 治疗咳嗽超有效
咳嗽是一件很痛苦的事儿，而且病程比较长，很多人感冒后，往往咳嗽还需要持续一段时间，怎么能让咳嗽好得快呢？其实日常生活中很多食物治疗…
饭后坚持正确的好习惯 无论男女长寿不会相负
愿勿相忘，愿勿相负，又奈何恨与欺。感情就是如此，有时付出的再多，也无法换回一颗真心。但生活和工作就不同了，你付出的努力终将会回报你
治疗皮肤瘙痒 内服外洗有验方
治疗皮肤瘙痒，中医提供了内服验方、外洗验方以及食疗方法。这些验方均选自各种中药材，对与治疗皮肤瘙痒有一定的疗效，然后搭配使用，安全
男人抽烟的6大危害 戒烟最好的12种方法
大家都知道吸烟有害身体健康，对肺部的影响是大家最常见的。之前有过一张图表示的是大家的健康隐患在肺部，其实吸烟危害的不只是肺部的健康
现代人紧张病积累是健康杀手 预防和改善的四个妙招
置身于激烈竞争的现代社会，随着经济的高速发展，人们的生活节奏日益加快，社会竞争不断加剧。面对时间就是金钱，效率就是生命，不进则退，
面对灾难如何合理宣泄情绪
家里有老人或者孩子，可能会出现一些反常的表现：易怒、兴奋、不安、絮叨，甚至联想到以前的一些负性事件等。这时，家人要尽量理解，最好能够在一起，以增强相互的依赖和安全感。要充分尊重他们的情绪反应，使他们感受到被重视和信任。
伤风感冒怎么办 治疗它的饮食疗法
秋季气候急剧变化，冷热交替，最易得伤风感冒，体力虚弱者更易发作。伤风感冒患者多表现为鼻塞、流涕、喉痒、咳嗽痰多，这都是呼吸系统的病
排尿困难或不畅竟是卵巢癌的信号 卵巢癌的饮食禁忌
卵巢癌是病死率最高的妇科恶性肿瘤，因其起病隐匿，早期无症状，即使有症状也缺乏特异性，一旦出现腹胀、压迫感和消化道症状时，已经是肿瘤…